首页 体育 教育 财经 社会 娱乐 军事 国内 科技 互联网 房产 国际 女人 汽车 游戏

产后妈妈别急着喝滋补汤

2020-05-14

产后一周不要过火进补。图/广州日报全媒体记者乔军伟

有用吸吮频频哺乳 缓解生理性涨奶

生理性涨奶一般继续一周左右能够自行缓解。呈现严峻涨奶的妈妈大多是由于没有做到有用的吸吮、次数不行。陈郁葱主张,宝宝在出世后尽早让其开端吸吮,最好在临产后一小时即开奶。在产后前三天,每天坚持8~10次的喂食次数,能有用缓解、防止严峻生理性涨奶的发作。

许多宝妈临产后总是忧虑奶水不行,所以开端增加配方奶,导致母亲哺乳的频率不行,易加剧生理性涨奶。另一方面,新生儿胃容量小,初乳中蛋白质含量高、脂肪少,母乳的养分成分决议了母乳比配方奶消化得更快,新生儿距离不到2小时就需要再次哺乳,这样的哺乳频率的确让刚临产完的产妇疲惫不堪。所以,想坚持母乳喂食,需其他家庭成员的支撑,坚决妈妈母乳喂食的决心。

1.温敷——用毛巾在50度左右的温水中渗透,温敷在胸部,大约3~5分钟左右,这样做有利于血管扩张,促进乳汁活动。

3.用手挤出或许吸奶器吸出一点奶,缓解乳房的肿胀感。

5.冷敷——哺乳后冷敷,用卷心菜或许土豆片洗洁净后放到冰箱冷冻一下,放在乳房上冷敷;当感到肿胀疼痛感十分显着时,不要热敷,而应当予以冷敷,若呈现乳腺导管阻塞,应到医院就诊。

陈郁葱提示说,泌乳素在孕16~22周时现已开端发动,产后妈妈受激素影响,泌乳素到达顶峰,无须太早喝猪脚汤、鸡汤、排骨汤等养分汤水,避免过度催奶加剧生理性涨奶。陈郁葱主张,产后一周可清淡饮食,不要过火进补,坚持往常的饮食习惯,适量喝些清润的汤水即可。假如涨奶严峻,主张一切的汤水都先停。

一旦确诊为乳腺炎,医治期间仍是能够坚持母乳喂食。陈郁葱解说说,由于哺乳期乳腺炎是哺乳期乳腺的炎症反响纷歧定都随同细菌感染,妈妈们仍是能够在医师的指导下坚持给宝宝哺乳。

热门文章

随机推荐

推荐文章